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电子打鱼:市民应注意预防中暑和降温

时间:2021/7/21 13:47:54  作者:  来源:  浏览:15  评论:0
内容摘要:“中国历法”显示,北京时间7月22日22时26分将迎来“大暑”节气。这是一年中最热的时候。我们国家的许多地方将会有炎热的天气。市民应注意预防中暑和降温。据天津社会科学院研究员、历史学家罗淑伟介绍,每年公历7月23日左右,即太阳到达黄经120度时,即为“大暑”。它是二十四节气中的第十二个节气,也是夏天。最后一个节气。“大...

“中国历法”显示,北京时间7月22日22时26分将迎来“大暑”节气。这是一年中最热的时候。我们国家的许多地方将会有炎热的天气。市民应注意预防中暑和降温。据天津社会科学院研究员、历史学家罗淑伟介绍,每年公历7月23日左右,即太阳到达黄经120度时,即为“大暑”。它是二十四节气中的第十二个节气,也是夏天。最后一个节气。“大暑”和“小暑”一样,仍然代表夏季炎热的节气。古人认为“大即极热”。换句话说,“大暑”就是一年中“上蒸下蒸”和“湿热蒸”达到极值的时候。与其他节气一样,“大暑”也以五天为一周期,分为“三期”:“第一个是烂掉如火,第二个是土壤滋润夏热,第三个是下雨。”意思是第一周期。

腐草上的萤火虫卵融化飞走了;第二季度天气变得闷热,土地变得潮湿;在第三季度,经常出现“风似山,雨似河”的风暴。“大暑”多出现在“三赋”的“中赋”时期。今年7月21日至8月9日期间为“中伏特”,前后20天,高温高湿是“中伏特”的特征,正如所谓“冷在三十九,热在中伏特”。晋朝诗人赵元在《大暑》中写道:“枯云飞天,火满天,天浑如落树皮。”生动地描绘了“大暑”的热度及其给人们带来的强烈感受。“大暑”是一年中最热、最潮湿的季节。

罗树伟结合民间传统和健康专家的建议,表示此时的保健重点是“防中暑”和“祛湿”。由于天气湿热,昼长夜短,人们消耗了大量的体力,经常出现身体不适等“苦夏”症状。因此,要尽量减少室外活动,注意室内降温、补水、劳逸结合;一日三餐选择食物,清除热量和热量,振兴脾脏和促进湿、滋养阴和补充气,以及富含蛋白质的食物,含有B族维生素和抗氧化剂,如绿豆、冬瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、胡萝卜、山药、枣子、百合、莲子,菊花,全麦和坚果食品。“在炎炎夏日,合理安排日常生活,科学饮食,注意放松,加强自我调节,是凉爽夏日的必要保证。”罗树伟说。


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